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Work-Life-Balance

 

 

 



Seminarleitung

Friedel Marie Lachenmaier

  • Mehr als 20 Jahre Berufserfahrung im Management mittelständischer Unternehmen
  • Psychologische Beraterin
  • Ausbildung in verschiedenen Psychotherapie-Richtungen
  • Lebensberatung
  • Coach für Persönlichkeitsbildung
  • Trainerin für integrierte Entspannungsverfahren

 

Burnout-Prophylaxe

  • Burnout rechtzeitig erkennen
    • Die eigene Situation überschauen
    • Stressfaktoren und Energieräuber entlarven
    • Gewichtung von Arbeitszeit und Freizeit neu definieren
    • Ressourcen mobilisieren
    • Die Work-Life-Balance wieder herstellen
    • Visualisierung und Verankerung im Bewusstsein
    • Einzel- und Gruppenarbeit

    Stress- und Zeitmanagement

    • Ist-Zustand
    • Der Mensch und sein Arbeitsumfeld
    • Umgang mit Zielvorgaben
    • Arbeitsbewältigungsstrategien
    • Sinn von Arbeit und Freizeit (Work-Life-Balance)
    • Identifikationsprozess
    • Ressourcen mobilisieren
    • Strukturiertes Erarbeiten von Lösungswegen / Neubewertung
    • Visionen entwickeln / Ziele definieren
    • Visualisierung des zukünftigen Umgangs mit Arbeit und Belastung
    • Ganzheitliche Verankerung der neuen Bewertungen und Ziele
    • Realisierung / Umsetzung in die Realität
    • Rollenspiele / Gruppenarbeit

    Selbstmanagement

    • Ist-Zustand
    • Der Mensch und sein Umfeld
    • Sinn von Arbeit und Freizeit
    • (Work-Life-Balance)
    • Neubewertung von Arbeit und Freizeit
    • Definition von Lebensqualität
    • Ressourcen mobilisieren
    • Erlernen von Entspannung
    • Verbindung von Kopfarbeit mit Körperbewegung
    • Visionen entwickeln / Ziele definieren
    • Ganzheitliche Verankerung der neuen Bewertungen und Ziele
    • Realisierung / Umsetzung in die Realität
    • Rollenspiele / Gruppenarbeit

    Inhouse-Seminare
    Für Ihre Mitarbeiter, in Ihren Geschäftsräumen

    • Individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten
    • Arbeit in Kleingruppen

     

    Outhouse-Seminare
    Für Mitarbeiter verschiedener Firmen, in entsprechend angemieteten Räumlichkeiten

    • Arbeit in Kleingruppen
    • Seminare außerhalb Ihres Arbeitsumfeldes
    • in naturnaher Umgebung

 

 

Friedel Marie Lachenmaier • Tel. 0049-(0)6324 / 81506 • E-Mail: info@lebens-weise.eu
 
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